موج اندوه، افسردگی یا اضطراب و دلهره ممکن است مارا در برگیرد و خاطرات گذشته دوباره زنده شوند و حال مارا از بین ببرند، که این همه البته میتواند فرآیندی باشد که ما باید طی کنیم تا به رهایی دست یابیم. چیزی که ما بدنبالش هستیم علاجِ احساسات مان است.

این گونه بحران ها هنگام شدت، بسیار ترسناک هستند و بعضی اوقات تنها راه شناسایی آنها با نگاه به مشکلات گذشته امکان پذیر است.

شدت این بحران ها هر قدر باشد باید بدانیم که موقتی هستند و ما از آنها توسط گشایش اوضاع یا اراده ای سرسختانه خلاص خواهیم شد.

کتاب پایه میگوید: “ما تجربه روحانی بزرگی را پشت سر میگذاریم که باعث تغییرمان میشود.”

ما سلامت عقل خود را بازمی یابیم و زندگی با نشاط و سازنده ای خواهیم داشت.