دیوانگی یعنی تکرار یک اشتباه و انتظار نتیجه متفاوت!!!
به کمک نیاز دارید؟این منابع را مطالعه کنید
به کمک نیاز دارید؟
اگر متوجه شدید که نمیتوانید مصرف مواد مخدر را متوقف کنید، نگران نباشید، شما تنها نیستید. همه ما در این شرایط بوده ایم و توانستیم از طریق انجمن NA از اعتیاد رها شویم. پیشنهاد میکنم در این سفر به ما بپیوندید.
یک عضو انجمن هستید؟
اگر یکی از اعضای انجمن NA هستید در کنارمان بمانید، میتوانید از مطالب سایت بهره ببرید، به آدرس جلسات دسترسی داشته باشید، از تجربه دیگر اعضا استفاده کنید و یا تجربه خود را با ما به اشتراک بگذارید.
یک متخصص هستید؟
اگر شما یک متخصص،وکیل و یا مشاور هستید و احساس میکنید انجمن NA میتواند برای مراجعین شما مفید باشد، اندکی زمان بگذارید و منابعی که ما برای متخصصان تهیه کردیم را در لیست نشریات زیر مطالعه نمایید.
انگیزه و امید، ارتقای آگاهی راهنمایی در مسیر بهبودی
بخاطر داشته باشیم:
ما باید همیشه به خاطر داشته باشیم که یک روز پاک یک روز موفق است، مهم نیست که چه مقدار از راه را آمده ایم، یا چه مقدار راه باید برویم
انکار نکنیم که :
ما چقدر با گذشته خود تفاوت پیدا کرده ایم. ما مى دانیم که برنامه NA کار مى کند. این برنامه ما را قانع کرد که به جاى سعى در تغییر دادن مردم و شرایط محیط، باید خودمان را تغییر دهیم.
پیام ما چیست :
پیام این است که یک معتاد، هر معتادی، میتواند مصرف مواد مخدر را متوقف کند، میل به مصرف را از دست بدهد و راه جدیدی برای زندگی پیدا کند.
یک نکته:
نقش کمیته اطلاع رسانی حصول اطمینان از این است که اطلاعات دقیق و روشنی در مورد NA در دسترس عموم قرار گیرد.
ویدیو و تصاویر :
یکی از راههای انتشار پیام انجمن NA، انتشار آن در قالبهای مختلف صوت و تصویر می باشد
وقت مشارکت!
آری، ما دورنمای امیدیم. ما نمونه های مشخص کارآیی این برنامه هستیم.
شما میتوانید تجربیات خود را با دیگر معتادان در میان بگذارید.(همچنین در صورتیکه نوشتن متن برایتان مقدور نیست، میتوانید فایل صوتی صدای ضبط شده خود را با فرمت mp3 و حجم حداکثر ۱۰مگابایت برایمان ارسال نمایید)
بزرگترین گنج و منبع ما نشریات انجمن
فقط برای امروز
کتاب فقط برای امروز که اکنون در اختیار شماست،حاصل تقریبا ده سال فعالیت انجمن NA است.تمایل جدی به تهیه کتاب مراقبه روزانه برای اعضای NA مدت کوتاهی پس از تایید اولیه کتاب پایه در سال ۱۹۸۲ آغاز شد. بین سالهای ۱۹۸۴ و ۱۹۸۹ حدود هزاران صفحه از مطالب مبدا توسط صدها عضو و ده ها کمیته فرعی نشریات محلی تهیه شد. در سال ۱۹۸۹ و ۱۹۹۰ ، کمیته نشریات کنفرانس خدمات جهانی آزمایش روشهای پردازش مطالب مبدا به مدخل های کتاب روزانه را آغاز نمود و سرانجام در آوریل ۱۹۹۱ یکی از این روشها را برگزید. در ماه بعد پروژه کتاب روزانه به اوج فعالیت خود رسید. در نوامبر ۱۹۹۱ این کتاب تکمیل شد.
مطالب زیر اعلامیه مربوط به هدف کمیته ما در ژوئیه ۱۹۹۰ جهت هدایت فعالیت های لازم برای تهیه کتاب فقط برای امروز است:
“هدف از تهیه کتاب فقط برای امروز، ارائه موضوعات متنوعی درباره مراقبه به معتادان درحال بهبودی است. این موضوعات از عوامل اساسی بهبودی گرفته تا سلسله مفاهیم گسترده و ملموس موجود را در برمیگیرند. این کتاب صرف نظر از مدت زمان پاکی، مخصوص کلیه افرادی است که در یکی از مراحل بهبودی به سر میبرند. امیدواریم این کتاب لذت حاصل از بهبودی را بیان کند، برانگیزد یا حتی الهام بخشد. امیدواریم گنجاندن آگاهانه مجموعه گسترده ای از نقطه نظرات، مفاهیم و موضوعات بتواند پاسخگوی اعضای مختلف انجمن ما باشد و در هر زمان نیازهای آنها را برآورده سازد.”
چگونگی عملکرد
خوش آمدید ! کتابی که در دست دارید ، بررسی دوازده قدم و دوازده سنت معتادان گمنام می باشد . ما متوجه هستیم که چه به صورت مکتوب و چه در کلام، ارزیابی و مورد بررسی قرار دادن مراحل بازیابی تنها به صرف آن که مسئله ای فردی و خصوصی است برای همه ی افراد مفهومی یکسان نخواهد داشت . هدف این کتاب مطالعه و مورد مباحثه قرار دادن خشک و بی روح قدمها و سنت های معتادان گمنام نیست . به علاوه این کتاب بدان منظور نوشته نشده که مروری پیچیده با مطالعه ی کامل قدم ها و سنت های NA باشد و نیز در هیچ مقطعی از بازیابی و یا در ایجاد اتحاد میان اعضای معتادان گمنام حرف آخر نیست ، بلکه هدف این کتاب آن است که به شمای خواننده کمک کند تا از اصولی که در قدم ها و سنت ها نهفته هستند ، یک برداشت شخصی پیدا کنید . ما امیدواریم که شما رشد شخصی ، درک و همدردی را در این کتاب حس کنید .
ما دعا می کنیم که مطالعه این کتاب باعث ارتقای شما به سطح جدیدی از درک بهبودی خودتان گردد و این که به عنوان یک عضو در ساختار معتادان گمنام مکان بسیار ارزشمندی دارید. هر یک از اعضای معتادان به نحوی در مراحل تولد و رشد این کتاب سهیم بوده اند . تفاوتی نمی کند که شما به تازگی بهبود یافته باشید و یا از اعضای قدیم ما باشید . تجربه ی شما ، پشتیبانی شما و از همه مهم تر حضورتان در جلساتی که معتادان به منظور در میان گذاردن بهبودی خود با دیگران برگزار می کنند ، نیرو و انگیزه ی ما برای تهیه این کتاب بوده است . با آن که سلسله مراتب نوشتن کتابی درباره ی تجربه ی انجمنی چون معتادان گمنام که گوناگونی اعضای آن تا این حد فراگیر می باشد ، خیلی طولانی بوده است ، اما با در نظر گرفتن هدف اصلی ما که رساندن پیام بهبودی به معتاد در حال رنج می باشد ، تمام موانع به نظر ناچیز می آیند .
تاریخچه کتاب پایه
«ثمرهی کوششهای عاشقانه، در محصول آن است که موسم آن همیشه به وقت خود فرا میرسد …»
مطالب این کتاب چکیدهی تجربههای شخصی معتادان عضو انجمن معتادان گمنام است. کتاب پایه، بر اساس کتابچهی سفید معتادان گمنام تنظیم شده است. هشت فصل ابتدائی بر مبنای عناوین مندرج در کتابچه سفید اما به تفصیل، به رشته تحریر درآمده است. فصل نهم، تحت عنوان فقط برای امروز و فصل دهم تحت عنوان الهامات تازهای خواهد شد، دو فصل ضمیمه شده به کتاب هستند.
این کتاب پایه، جهت معتادانی که خواستار بهبودی هستند در نظر گرفته شده است. بعنوان معتاد، ما درد اعتیاد را خوب میدانیم، اما لذت بهبودی را نیز درانجمن معتادان گمنام تجربه کردهایم. به اعتقاد ما اکنون زمان آن فرا رسیده است که چگونگی بهبودی خود و آنچه را که بدست آوردهایم با خواستاران بهبودی به صورت مکتوب در میان بگذاریم و به جاست که این کتاب را وقف آگاهی یک یک معتادان کنیم:
فقط برای امروز، دیگر هرگز مجبور نیستی چیزی مصرف کنی!
Spring salad with balsamic dressing
Prep. time: ۳۰ minutes
No of Portions: ۴
Aliquam felis sit ligula euismod a fermentum. A a nec vulputate purus.
Urna ullamcorper enim class consequat integer sem dui senectus orci rutrum habitant lacus in faucibus
- Tincidunt phasellus praesent curabitur pharetra risus. Condimentum efficitur dui suscipit
- Primis lorem letius fames aliquet diam faucibus facilisis sollicitudin taciti
Salmon Pancake Rolls
Prep. time: ۴۰ minutes
No of Portions: ۱۲
Aliquam felis sit ligula euismod a fermentum. A a nec vulputate purus.
Urna ullamcorper enim class consequat integer sem dui senectus orci rutrum habitant lacus in faucibus
- Tincidunt phasellus praesent curabitur pharetra risus. Condimentum efficitur dui suscipit
- Primis lorem letius fames aliquet diam faucibus facilisis sollicitudin taciti
Cheese & Herb Choux Buns
Prep. time: ۶۰ minutes
No of Portions: ۴
Aliquam felis sit ligula euismod a fermentum. A a nec vulputate purus.
Urna ullamcorper enim class consequat integer sem dui senectus orci rutrum habitant lacus in faucibus
- Tincidunt phasellus praesent curabitur pharetra risus. Condimentum efficitur dui suscipit
- Primis lorem letius fames aliquet diam faucibus facilisis sollicitudin taciti
کمیته ها
اخبار و اطلاعیه های کمیته های فرعی
کمیته کارگاه ها
این کمیته وسیله ایست جهت بالا بردن سطح آگاهی و دانش اعضاء و گروهها و پشتیبانی از کمیته های فرعی. این کمیته از بدو تاسیس تاکنون صدها کارگاه را در سطح منطقه ۳ ایران برگزار نموده است.
اخبار کمیته
کمیته H&I
هدف یک کمیته H&I ،از برگزاری اش رساندن پیام بهبودی به معتادانی است که دسترسی کامل به جلسات مرتب انجمن NA را ندارند.رساندن پیام بهبودی NA به بیمارستان ها و زندان ها،یکی از اولویت های ماست.
اخبار کمیته
کمیته روابط عمومی
وظیفه اصلی کمیته اطلاع رسانی و روابط عمومی این است که معتادان و افراد دیگر (مسئولین و موسسات مرتبط) را در جامعه از موضوع در دسترس بودن پیام NA مطّلع کند.
اخبار کمیته
کمیته نشریات و چیپ و سکه
ارتباط با دفتر خدمات جهانی شعبه ایران برای تهیه نشریات و چیپ و سکه مورد نیار گروه ها و در دسترس قرار دادن آن ها برای مسئولین نشریات گروه های منطقه ۳ ایران
اخبار کمیته
کمیته وبسایت و آدرس جلسات
این کمیته وظیفه ارائه اطلاعات به روز انجمن NA به جامعه را دارد ، که از طریق جمع آوری اطلاعات به روز و درج آنها در وب سایت اینترنتی انجمن NA آن را انجام میدهد.
اخبار کمیته
اعزام اطلاع رسان برای ادارات و موسسات
کاملا رایگان
اگر شما مدیر یا مسئول یک اداره، سازمان و کلینیک هستید و فکر می کنید انجمن NA میتواند برای اعضای شما مفید باشد با ما تماس بگیرید یا فرم را تکمیل نمایید
با ما در ارتباط باشید، از تماس شما استقبال می کنیم
چشم انداز خدماتی انجمن NA
چشم انداز ما آینده ای است که در آن:
هر معتادی در جهان ، چه زن چه مرد، این امکان را دارد تا پیام ما را در قالب زبان و فرهنگ خود تجربه کند و زندگی تازه ای را در پیش گیرد.
تک تک اعضا ، با شوقی برخاسته از موهبت بهبودی ، در کارهای خدماتی طعم رشد و شکوفایی معنوی را می چشند.
به منظور کمک به گروه ها در انتقال پیام بهبودی ما، هیأت های خدماتی NA در سراسر جهان،شانه به شانه یک دیگر با روحیه اتحاد و همیاری تلاش می کنند.
معتادان گمنام در مقام برنامه ای معتبر برای بهبودی ، به رسمیت و اعتبار جهانی دست یافته است.
صداقت ، اعتماد و نیت خیر ، زیربنای تمام کوشش های خدماتی ماست ؛که خود به تمامی متکی است بر راهنمایی نیرویی برتر و مهربان.
پاسخ به پرسش های شما
سوالات متداول
آیا از نظر NA الکل یک ماده مخدر است؟
بله از نظر ما هر گونه مادهای که احساسات و افکار را از حالت طبیعی خارج کند ماده مخدر است و افراد مبتلا به بیماری اعتیاد، باید از مصرف هرگونه ماده مخدر پرهیز کنند تا بهبود یابند.
چه کسانی اعضای انجمن NA هستند؟
هرکس که مایل به قطع مصرف مواد مخدر باشد میتواند به عضویت NA درآید. عضویت در این انجمن محدود به مصرف کنندگان هیچ نوع ماده مخدر بخصوصی نیست و هر کس که با هرگونه ماده مخدر مشکلی داشته باشد میتواند به عضویت NA درآید. تمرکز ما بر روی اعتیاد است؛ نه یک ماده مخدر بهخصوص.
آیا NA برای کسانی که از طریق سوء مصرف داروهای تجویزشده معتاد شدهاند، مناسب است؟
تمرکز ما بر روی سلسله مراحل بهبودی است نه چگونگی معتاد شدن. برای هر شخصی که به هر دلیلی دچار بیماری اعتیاد شده است انجمن ما میتواند کارآیی داشته باشد.
موضع انجمن درمورد داروهای تجویز شده برای درمان بیماریهای روانی چیست؟
تمرکز NA فقط بر روی بهبودی از اعتیاد به مواد مخدر است. برنامه ما یک برنامه کاملا تجربی است و در مورد مسائل درمانی و حرفهای نظری نداریم. البته کتابچهای داریم با عنوان «در دوران بیماری» که درمورد استفاده از دارو و همچنین موارد درمانی که ممکن است برای معتادان درحال بهبودی پیش آید مطالبی را عنوان کرده است.
تفاوت بین مصرف تفننی یا گریزی و مصرف دائمی یا اعتیاد چیست؟
برای ما اعضای انجمن مصرف تفننی معنا ندارد. در اوایل طوری مصرف میکردیم که تفننی و قابل کنترل به نظر میرسید و از فاجعهای که در انتظارمان نشسته بود خبری نداشتیم. برای ما یک بار مصرف زیاد است و با اولین بار مصرف تواناییمان در قطع مصرف را از دست میدهیم.
چطور میتوانید تشخیص دهید که یک شخص معتاد است؟
عموما ما راجع به این مسائل نظر نمیدهیم. ما حتی به کسانی که به جلسات ما می آیند نمیگوییم که آیا فلان شخص معتاد است یا خیر. ما این فرصت را به افراد میدهیم تا خودشان درمورد اینکه آیا معتاد هستند یا خیر، تصمیم بگیرند. ما یک برگه خواندنی بنام «آیا من معتاد هستم» داریم که شامل سؤالاتی میباشد که از تجربه جمعی انجمن ما راجع به روال زندگی یک معتاد، گرفته شده است. شخصی که این برگه را میخواند خودش میتواند پاسخ این سؤال را بدهد که آیا او با مواد مخدر مشکل داشته و احتمالأ یک معتاد است، یا نه. پیشنهاد میکنیم که این برگه را بخوانید شاید جواب سؤال خود را در آن بیابید.
آیا شما مشاور هم دارید؟ این همان راهنماست؟
ما در NA مشاورین حرفهای نداریم و رابطه راهنما و رهجو رابطهایست بین اعضای NA. یک عضو با تجربه به یک عضو تازه وارد کمک میکند تا او یاد بگیرد چگونه بدون مصرف مواد مخدر زندگی کرده و چگونه اصول دوازده قدم را در زندگی خود جاری سازد. قلب NA وقتی در حال تپش است که دو معتاد، بهبودی خود را با یکدیگر در میان بگذارند.
من معتاد نیستم، آیا میتوانم در جلسات شما شرکت کنم؟
ضمن تشکر از توجه شما نسبت به انجمن معتادان گمنام، لازم به ذکر است که جلسات باز ما برای شرکت عموم مردم در نظر گرفته شده است و ما خوشحال میشویم که در جلسات باز ما شرکت بفرمایید.